Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1859 kcal
|
Tłusz: 134,48g | Białk: 69,03g | Węglo: 94,77g.
Śniadanie: Royal Forest Пекмез Виноградный, Творог 9%, Личи, Спаржа, Простоквашино Сливки 20%, Колбаса Варено-Копченая, Жирные Сливки, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо, Кофе. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Жирные Сливки, Помидоры Черри, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Obiad: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Говяжий Фарш, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. więcej...
|
|
3082 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 45 minut, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Sprzątanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|