Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 65,48g | Białk: 85,42g | Węglo: 177,84g.
Śniadanie: Jumbo Beschuit Naturel, Luilekkerland Fijne Paté. Lunch: Nescafé Latte Hazelnut, Hema Broodje Surinaamse Kip, Banaan, Jumbo Kipfilet, Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Zachte Volkoren Broodjes. Obiad: Jumbo Helder Frisse Citroen, AH Indiase Tikka Masala. Przekąski/Inne: Jumbo Notenmix Ongezouten, Fritt Orange Snoep. więcej...
|
|
2768 kcal
|
Ćwiczenie:
Dagelijkse activiteit - 6 godziny i 23 minut, Wandelen - 57 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|