Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2019
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 31,17g | Białk: 55,87g | Węglo: 269,26g.
Śniadanie: Carrefour Mangue en Tranche, Conserves de Confiture, Baguette Viennoise, Sondey Galette de Maïs Bio, CelliFlore Thé Minceur Détox, Clipper Thé Vert Detox Bio, Café Décaféiné, Daddy Stévia, Cannelle, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Pommes, Poires. Lunch: Pommes, Ananas, Bâtonnets de Boeuf Fumé, Viandox Viandox, Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Saint Eloi Spaghettis de Courgettes, Bonduelle Trio de Crudités, Carrefour Mélange Croquant, Tomates Cerises, Champignons, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac Touche d'avoine, Exotic Food Pâte de Curry, Kikkoman Sauce Soja Sucrée. Obiad: Daddy Stévia, Café Décaféiné, La Boulangère Pain Panini, Ananas, Pommes, Carrefour Mangue en Tranche, U Champignons Noirs Déshydratés, Findus Frites au Four l'allumette, Oignons, Tomates, La Belle Étoile Cancoillotte, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Carrefour Mélange Croquant, Biocoop Galette Tofu Pommes de Terre Bleu. Przekąski/Inne: Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Nescafé Café Soluble, Café Décaféiné, Daddy Stévia. więcej...
|
|
335 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|