|
23,8% fat
41,3 massa muscular
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 43,44g | Białk: 84,08g | Węglo: 170,05g.
Śniadanie: Frubis Maçã Desidratada, Salutem Barritas Crocantes Sésamo e Mel. Lunch: Sopa de Feijão, Nespresso Café Expresso, Abacaxi, Atum, Pingo Doce Feijão Frade, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Laranjas, Pingo Doce Tomate em Pedaços, Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Ikea Almondegas. więcej...
|
|
20 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Apple Health - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carochinha12
|