Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 51,09g | Węglo: 223,82g.
Lunch: Ikan, Tahu Goreng, Sawi Putih, Labu Siam, Tomat, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (Kupas). Obiad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Gemblong, Bakwan, Gula Pasir, Kopi. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yettyarianty
|