Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 48,70g | Białk: 75,13g | Węglo: 132,76g.
Śniadanie: La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Pain Complet, Les Croisés Camembert, Eco + Roquefort, Floressance Thé Aide Minceur. Lunch: Notre Jardin Salsifis, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé). Obiad: Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic. Przekąski/Inne: Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Jordans Céréales Country Crisp, Pruneau Sec, Monoprix Bio Figues Sèches, Auchan Banane. więcej...
|
|
2139 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Praca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi celinecelia33
|