Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
78,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1536 kcal
|
Tłusz: 72,18g | Białk: 95,25g | Węglo: 126,86g.
Śniadanie: Koska Üzüm Pekmezi, Şekersiz Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yaban Mersini, Badem, Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Terbiyeli Köfte. Obiad: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Gün Kurusu, Badem, Mandalina, Altınkılıç Kefir Sade, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 lut 19 przez użytkownika: Jale64
|
21 lut 19 przez użytkownika: __Koray__
|
22 lut 19 przez użytkownika: Jale64
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|