Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3315 kcal
|
Tłusz: 87,44g | Białk: 214,28g | Węglo: 410,77g.
Śniadanie: Auchan Miele di Fiori, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Alesto Noci. Lunch: Mutti Passata di Pomodoro, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Obiad: Mutti Passata di Pomodoro, Carrefour Pollo Allevato a Terra, Salame Morbido, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. Przekąski/Inne: Piadina Nutella, Auchan Miele di Fiori, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione , Mulino Bianco Cornetto Vuoto. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|