Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
848 kcal
|
Tłusz: 21,09g | Białk: 31,49g | Węglo: 139,00g.
Śniadanie: Финик, Сыр Российский, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Мираторг Котлета из Индейки, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Obiad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Клементины. Przekąski/Inne: Банан, Клементины. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|