Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 46,28g | Białk: 100,34g | Węglo: 200,53g.
Śniadanie: Zuegg Marmellata Leggera Fragole, Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Selex Latte Scremato, Misura Fette Biscottate Integrali. Lunch: Branzino, Pomodori Ciliegini, Cirio la Rustica Passata, Valfrutta Passata di Pomodoro , Funghi, Parmigiano (Grattugiato), De Cecco Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Obiad: Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Spinaci, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fidel Fagiolini Surgelati, Uovo. Przekąski/Inne: Rigoni di Asiago Marmellata di Ciliegie, Fragole, De Cecco Pan Soffice Integrale, Mela, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Fragole, Mandorle, Banana, Mandorle, Fragole. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi martinacosti98
|