Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2012
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2012:
|
1448 kcal
|
Tłusz: 51,65g | Białk: 72,82g | Węglo: 181,42g.
Śniadanie: Strawberry Banana Smoothie. Lunch: ham and jack cheese sandwich. Obiad: Steamed Cabbage, Sloppy Joes. Przekąski/Inne: PB Crackers. więcej...
|
|
1798 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|