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Après une marche de presque 8 kms petite salade composée, galette de maïs et carré frais. Gervais 0%, pommes en dessert arrosées de jus de citron et café, avec du stevia, light puisque ce soir je vais découvrir la cuisine libanaise dans restaurant 😉
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47,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2202 kcal
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Tłusz: 62,31g | Białk: 109,38g | Węglo: 312,36g.
Śniadanie: Sondey Galette de Maïs Bio, Pain aux Raisins, CelliFlore Thé Minceur, Carrefour Mangue en Tranche, St Mamet Ananas Tranches, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cannelle, Clipper Thé Vert Detox Bio, Daddy Stévia, Café Décaféiné, Pommes. Lunch: Rustica Petits Oignons au Vinaigre, Notre Jardin Jeunes Carottes, Champignons, Tomates, Rustica Jus de Citron, Pommes, Sondey Galette de Maïs Bio, Gervais Carré Frais 0%, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Viandox Viandox, Carrefour Mélange Croquant. Obiad: Carrefour Frites Classiques, Oriental Viandes Kebab et Sauce Blanche, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pâtisserie Orientale, Priméal Pois Chiches à la Libanaise, Pain Libanais, Salade Verte, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Sodeb'O Salade Libanaise, Maayane Houmous Libanais, Taboulé Libanais. Przekąski/Inne: Café Décaféiné, Daddy Stévia. więcej...
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418 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 12 minut, Google Fit - 21 godziny i 48 minut. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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