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Biueeenooo... después de lo que os conté está mañana, hoy ya voy por las 2323 calorías, no debería perder peso, aquí me tenéis, experimentando a ver si mi metabolismo se ha acelerado, eso sí... las tres cuartas partes de esas calorías han sido bastante sanas, ya os contaré mañana
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73 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2323 kcal
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Tłusz: 93,93g | Białk: 167,44g | Węglo: 195,35g.
Śniadanie: Café Cortado, Manteca de Cerdo, Patatas Fritas, Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Reina Crema de Queso con Tocino de Cielo y Piñones. Lunch: Pastel de Queso, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Paella Mixta, Pan Integral. Przekąski/Inne: Gerblé Pan con Semillas, Hacendado Fresa o Freson, Isabel Atún Claro al Natural, Carne en Conserva. więcej...
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2882 kcal
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Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
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Traci 5,6 kg na tydzień
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