Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2012
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2012:
|
1040 kcal
|
Tłusz: 45,05g | Białk: 107,50g | Węglo: 51,64g.
Śniadanie: bacon pedersons, frontera double roasted salsa, olive oil, cooked spinach, egg whites, eggs, prosciutto. Lunch: green superfood, berry medley (75 g), jay robb, almond milk, fish oil. Obiad: soy sauce, olive oil, celery, carrots, brocolli, mayo, heb fully fit turkey (3 oz), Revo Roll w/ protein and ricotta. Przekąski/Inne: MIM w/ ricotta and vanilla Jay Robb. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Cici-HappyTracking
|