Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
743 kcal
|
Tłusz: 24,79g | Białk: 53,64g | Węglo: 79,62g.
Śniadanie: Piscok, Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Lunch: Frisian Flag Full Cream Milk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Cumi Kukus atau Rebus. Obiad: Tomat Merah, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Kembang Kol, Tempe. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|