Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
35 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1990 kcal
|
Tłusz: 137,46g | Białk: 47,79g | Węglo: 298,49g.
Śniadanie: Bakwan, Nasi Putih, Air, Susu Kambing (Gomars) Bubuk Susu Kambing. Lunch: Bakwan, Ikan Patin, Nasi Putih. Obiad: Ikan Patin, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Seblak, Nissin Mini Stick, Alpukat, Indomie Mi Goreng. więcej...
|
|
870 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 2 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lomeliaxixi
|