Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4765 kcal
|
Tłusz: 226,29g | Białk: 164,30g | Węglo: 513,97g.
Śniadanie: Kratingdaeng Energy Drink, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Corn Fritter, Palm Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Obiad: Fried Battered Beef Steak, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Sambal Matah, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Coconut Meat, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa, Indonesian Nagasari Cake. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|