|
так собрались и держим
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 71,37g | Białk: 93,60g | Węglo: 38,53g.
Śniadanie: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%. Lunch: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Вареное Яйцо, Курица в омлете, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Obiad: Стожок Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Медовик. więcej...
|
|
1532 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|