Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 74,03g | Białk: 87,86g | Węglo: 266,22g.
Śniadanie: Eti Balik Kraker, Eti Cin. Lunch: Pepsi Kola, Mayonez, Ketçap, KFC Kemiksiz Çıtır. Obiad: Pirinç Pilavı, Tavuk Şnitzel. Przekąski/Inne: Burger King Renkli Drajeli Bkool. więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 5 minut, Prace Domowe - 5 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 19 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 17 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 39 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|