Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3079 kcal
|
Tłusz: 147,33g | Białk: 159,09g | Węglo: 269,40g.
Śniadanie: Alesto Noci, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Carrefour Avena, Hatherwood Marmellata di Limoni. Lunch: Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale , Salame Morbido. Obiad: Frittata di Zucchine. Przekąski/Inne: Rigoni di Asiago Nocciolata, Crepe Semplice, Salame Morbido, Auchan Miele di Fiori, Mcennedy Peanut Butter Crunch Prod. Uff., Maia Albume d'uovo, Carrefour Avena , Un Attimo Protein Barretta. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|