Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 35,21g | Białk: 87,50g | Węglo: 240,07g.
Śniadanie: Actimel Actimel Fragola, Pistì Crema di Pistacchio, Morato American Sandwich Integrale. Lunch: Moro Fusilli con Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo. Obiad: Salmone, Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Yamamoto Performancebar. więcej...
|
|
1857 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi veronica84✌
|