Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2019
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3194 kcal
|
Tłusz: 92,27g | Białk: 224,58g | Węglo: 363,10g.
Śniadanie: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè. Lunch: Scotti Riso Basmati Rapid, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Obiad: Falcone Crostata Crema al Limone, Ciambellone, Mela, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Pane Italiano, Piselli, Spinaci, Carote, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Cameo Arachidi Tostate e Salate. Przekąski/Inne: Meridian Crunchy Peanut Butter, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|