|
Stay the course!
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 36,26g | Białk: 67,90g | Węglo: 49,51g.
Śniadanie: Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat, Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn. więcej...
|
|
2161 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,1 kg na tydzień
|
|
|