Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 53,08g | Białk: 78,64g | Węglo: 152,74g.
Śniadanie: Luilekkerland Fijne Paté, Jumbo Beschuit Naturel. Lunch: Coop Appelflap, Aardbeien, Banaan, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Jumbo Halfvolle Melk. Obiad: Jumbo Wok Noodles, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Kipfilet, Jumbo Yoghurt Mild Halfvol. Przekąski/Inne: Jumbo Paaseitjes Karamel Zeezout, Mandarijn. więcej...
|
|
2926 kcal
|
Ćwiczenie:
Dagelijkse activiteit - 5 godziny i 44 minut, Wandelen 7,5 km - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|