Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2747 kcal
|
Tłusz: 185,97g | Białk: 172,93g | Węglo: 110,72g.
Śniadanie: Gut & Günstig Hirtenkäse, BioBio Bergkäse, Ja! Remoulade, Milfina Butter, Aldi Bio Eier, Viva Vital Eiweissbrot (58g). Lunch: Geriebener Mozzarella, Frischkäse, Magerquark, Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Olivenöl, Geriebener Mozzarella, Frischkäse, Magerquark, Passierte Tomaten, Zucchini, Aubergine, Olivenöl. Obiad: Ja! Remoulade, Milfina Butter, Seitan, Milbona Käse in Salzlake, Gemischter Salat, Zwiebeln, Zitronensaft, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Przekąski/Inne: Xucker Light, DM Bio Chiasamen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Quark 40% Fett. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|