Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 65,60g | Białk: 107,03g | Węglo: 125,74g.
Śniadanie: Pamplemousse, Wasa Léger, Thé Vert, Avocat, Herta Tendre Noix Supérieur, Comté. Lunch: Huile d'Olive, Courgette, Biocoop Lentilles Corail Cuites, Marque Repère Sardines à la Tomate, Pomme, Delisse Yaourt Nature. Obiad: Tomates, Crevettes, Oeuf Dur, Delisse Fromage Blanc 3%, Concombre (Pelé), Salade Verte. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir Praliné Noisettes , Pomme. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny i 30 minut, Hiit - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|