Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4183 kcal
|
Tłusz: 233,92g | Białk: 101,38g | Węglo: 426,37g.
Śniadanie: Tereyağı, Tamek Çilek Reçeli, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti, Ekmecik Köy Ekmeği. Lunch: Indomie Sebze Çeşnili Hazır Noodle. Obiad: Zeytinyağlı Kereviz, Kuskus (Pişmiş). Przekąski/Inne: Tadım Çekirdek, Sigara Böreği, Makarna veya Makarna Salatası, Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı. więcej...
|
|
2915 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Sprzątanie - 1 godzina i 32 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 23 minut, Karmienie Piersią - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|