Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
177,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 97,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
536 kcal
|
Tłusz: 20,10g | Białk: 25,48g | Węglo: 67,41g.
Śniadanie: Melão. Lunch: Bife a Parmegiana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Vitamina de Morango. więcej...
|
|
5237 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Lenon Frenhi
|