Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2019
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 21,96g | Białk: 105,10g | Węglo: 128,12g.
Śniadanie: Biotech USA Iso Whey Zero. Lunch: Банан, Gallo Risotto Pescatora. Obiad: Индюшатина, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Rio Mare Tonno al Naturale, Каперсы, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Przekąski/Inne: Грейпфрут, Biotech USA Zero Bar, Грейпфрут. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|