Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2012
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2012:
|
527 kcal
|
Tłusz: 14,53g | Białk: 52,87g | Węglo: 54,16g.
Śniadanie: Chocolate Shake. Lunch: Morötter, Mild Ädelost. Obiad: Chocolate Shake. Przekąski/Inne: Morötter, Rökt Lax, Smörkola med Choklad, Rökt Lax, Tonfisk i Vatten (Konserverad). więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|