Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2445 kcal
|
Tłusz: 67,76g | Białk: 115,87g | Węglo: 368,11g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Obiad: Котлета Говяжья, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Капуста, Редька, Морковь, Яблоко, Болгарский Перец. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|