Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3000 kcal
|
Tłusz: 58,77g | Białk: 146,84g | Węglo: 471,04g.
Śniadanie: Santal Arancia Bionda, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmigiano (in Pezzi). Lunch: Nocciole, Hero Marmellata Light Mirtilli , Matt Gallette di Mais Bio, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Santal Arancia Bionda, Aptonia ISO+ Isotonic Sport Drink . Obiad: Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Matt Gallette di Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Carne di Vitello. Przekąski/Inne: Nocciole, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light Mirtilli , Roberto Pane a Fette Integrale, Nocciole, Roberto Pane a Fette Integrale, Matt Gallette di Mais Bio, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rio Mare Tonno Super Naturale, Gallo Riso Venere. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|