Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2032 kcal
|
Tłusz: 39,61g | Białk: 174,26g | Węglo: 240,40g.
Śniadanie: Rigoni di Asiago Nocciolata Crema al Cacao e Nocciole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Carrefour Avena. Lunch: Pane Integrale, Carrefour Pollo Allevato a Terra, Broccoli. Obiad: Mutti Passata di Pomodoro, Freshona Piselli Finissimi, Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Przekąski/Inne: Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Mela, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|