Dziennik Amyever, 25 lut 19

Coucou ! Dis-moi ça consiste en quoi ta semaine detox ?  

Coucou clem ! Alors en faite c’est pour chasser les toxines et soulager la digestion. De nature constiper j’ai favorisé les légumes vapeurs au petit dej, déjeuner, une soupe au dîner et des compotes de fruits en dessert. 1 cuillère à café d’huile Max. par repas, en optant pour l’huile d’olive et de noix. Des smoothies végétalien à base de menthe et ou persil. Salades cesars avec poulets grillés etc... Pas de pains, Pas de légumineuses. Viande en petite quantité mais de qualité en somme une semaine verte 

Et tu fais ça une semaine sur deux ? Et ben. Chapeau. Je pourrais clairement pas ça me deprimerait tellement 😅 

Pas mal comme méthode.. L essentiel étant que cela te convienne... Bon continuation 😘 😘  

Merci Nanou, pour l’instant ça me convient parfaitement 🙂 

Oui Clem, c’est une semaine sur deux le premier mois ensuite tout les 15jrs. C’est un régime vraiment personnalisé, certaines personnes le font en incluant 2 jrs de detox par semaine, j’en suis que cela te conviendrait. De tte façon l’essentiel c'est de perdre du poids sans trop de restriction et se sentir bien physiquement et moralement.  

Si ça te convient alors fonce :) Perso je gererais mal le changement d’alimentation d’une semaine à l’autre, j’ai besoin d’une regularité au final. Et j’ai horreur des legumes vapeur 😂 Bon courage ❤️ Tu vas voir ça va aller tout seul :)  

Si ça te convient et que ça t'aide à perdre du poids, continue comme ça. Contre la constipation, alors moi, ça ne m'arrive que tous les 36 du mois, je suis plutôt du genre à y aller 2, 3 fois par jour, par contre quand ça m'arrive, je bois de l'eau d'Hepar, je mange des pruneaux en compote ou autre, je mange des poireaux, ça nettoie et je bois l'eau dans laquelle ont cuit les poireaux. Ça marche. 

Merci Framboise pour le partage. C’est toujours une richesse de recevoir les avis avis et expériences des autres. 🙏