Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2755 kcal
|
Tłusz: 80,64g | Białk: 152,52g | Węglo: 342,72g.
Śniadanie: Amarsi e Piacersi Multigrain Riso e Mais, Fiorentini Gallette di Mais, Marmellata Light Albicocche, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured, Myprotein Maltodestrina. Lunch: Conad Cannelloni al Ragù. Obiad: Heinz Ketchup, Fiorentini Si & no di Mais, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate). Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Fiorentini Gallette di Mais, Nestlé Cioccolato al Latte, Special Bran - Fiocchi, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Avena Istantanea, Acqua, Sale, Conad Gallette di Mais Biologiche. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
|