Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
790 kcal
|
Tłusz: 20,81g | Białk: 45,76g | Węglo: 105,59g.
Śniadanie: Бековский Яблочный Мармелад, Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Уха. Obiad: Форель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Солнечная Фазенда Руккола. Przekąski/Inne: Айдиго Пектин Яблочный, Магнит Апельсин. więcej...
|
|
1729 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|