Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
801 kcal
|
Tłusz: 23,08g | Białk: 60,49g | Węglo: 98,38g.
Śniadanie: Kepala Djenggot Teh Hijau, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Garam, Bawang Putih, Sawi Putih, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Tempe, Tahu Kukus. Obiad: Cumi-cumi, Sawi Putih. Przekąski/Inne: Jambu Biji. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 20 godziny i 30 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|