Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 36,76g | Białk: 65,93g | Węglo: 100,54g.
Śniadanie: Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Вкусвилл Салат Дуболистный Красный, в Горшочке, Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Постный Борщ. Obiad: Свекла Вареная, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Избенка Кефир 1%. Przekąski/Inne: Мандарины, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Овсяноблин. więcej...
|
|
1919 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|