Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2012
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2012:
|
1545 kcal
|
Tłusz: 50,75g | Białk: 78,34g | Węglo: 202,17g.
Śniadanie: whey, 1% milk. Lunch: cereal. Obiad: italian sausage, perogies. Przekąski/Inne: GRAPES, potato chips, cereal. więcej...
|
|
3320 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|