Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 72,64g | Białk: 85,81g | Węglo: 98,33g.
Śniadanie: Рыбарь Сайра Натуральная Океаническая , Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Курага, Приготовленная Квашеная Капуста, Сметана , Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский. Obiad: Гармония Сметана 20%, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо, Сметана , Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Surprise🎉❤️
|