Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2019
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 57,43g | Białk: 70,11g | Węglo: 142,89g.
Śniadanie: Agua, Marraqueta, Palta, Frutillas. Lunch: Arroz Chaufa, Carne Mongoliana, Wantan. Obiad: Té (Infusión), Zapallo Italiano Relleno, Tomate Relleno. Przekąski/Inne: Pastelillo. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Taekwondo - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Prysznic - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|