Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1491 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 123,20g | Węglo: 130,77g.
Śniadanie: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Рулет из лаваша с творогом. Lunch: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Obiad: Семушка Миндаль Жареный, Карп Запеченный, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Домик в деревне Творог 5,5%, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Домик в деревне Молоко 3,2%. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|