Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
58,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1074 kcal
|
Tłusz: 44,56g | Białk: 70,60g | Węglo: 99,42g.
Śniadanie: Магнит Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Лиголь Яблоко, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченная или Жареная Форель. Obiad: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Солнечная Фазенда Руккола, Экоптица Печень Цыплят-Бройлеров. Przekąski/Inne: Авида Сырок Творожный с Ванилином , Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник , Bio Trust Протеиновый Коктейль. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|