Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 61,23g | Białk: 82,63g | Węglo: 170,99g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Батон с Маслом, Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Кукурузная Каша. Lunch: Лента Авокадо, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Obiad: Домик в деревне Кефир 1%, Азбука Вкуса Микс из Свежих Овощей, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Чай, Оладьи из Кабачков. więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|