Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2985 kcal
|
Tłusz: 58,19g | Białk: 146,57g | Węglo: 471,02g.
Śniadanie: Hero Marmellata Light Mirtilli , Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Santal Arancia Bionda, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmigiano (in Pezzi). Lunch: Melinda Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light Mirtilli , Santal Arancia Bionda, Nocciole. Obiad: Melinda Mela, Hero Marmellata Light Mirtilli , Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Carote, Carne di Vitello. Przekąski/Inne: Nocciole, Matt Gallette di Mais Bio, Hero Marmellata Light Mirtilli , Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Roberto Pane a Fette Integrale, Matt Gallette di Mais Bio, Chiquita Banana, Hero Marmellata Light Mirtilli , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rio Mare Tonno Super Naturale, Gallo Riso Venere. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|