Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 81,39g | Białk: 50,63g | Węglo: 150,18g.
Śniadanie: Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pelletier Pain Grillé, Marque Repère Jus Multifruits. Lunch: Andros Pomme Nature, Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Céréal Bio Croq'Soja au Fromage, Champignons, Tomates Entières Pelées au Jus, Oignons Frits, Haricots Verts, Huile d'Olive. Obiad: Épi d'or Pain de Mie Spécial Sandwich Nature, Casino Comté, Carrefour Salade Mélange Tendre, Vinaigrette, Tomates. Przekąski/Inne: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 23 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|