Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 40,64g | Białk: 57,33g | Węglo: 96,23g.
Śniadanie: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква, Перловый Суп. Obiad: Макфа Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Przekąski/Inne: Волковская Пивоварня Медовуха, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Prysznic - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catherina_Alenova
|