Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 36,55g | Białk: 79,40g | Węglo: 173,56g.
Śniadanie: Pain Blanc, Café, St Môret Ligne & Plaisir 8%. Lunch: Carrefour Mayonnaise Allégée, Carrefour Ananas en Morceaux, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Macédoine de Légumes. Obiad: La Laitière Riz au Lait Rhum Raisin, Liebig Mouliné de Légumes. więcej...
|
|
4825 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|