Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 23,43g | Białk: 80,45g | Węglo: 114,22g.
Śniadanie: Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Banana. Lunch: Apreciare Iogurte Morango , Rúcula, Couve Manteiga Crua, Tomates, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). Obiad: Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado. Przekąski/Inne: Apreciare Iogurte Morango , Pêra Portuguesa. więcej...
|
|
1446 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 27 minut, Bieganie - 10/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 31 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|