Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2019
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 57,67g | Białk: 112,49g | Węglo: 140,61g.
Śniadanie: Грейпфрут, Банан, Crownfield Мюсли. Lunch: Чумак Горчица Медовая , Оливковое Масло (Первого Отжима), Конина, Приготовленная Брокколи (Свежая). Obiad: Тунец в Воде (Консервы), Iberica Каперсы, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка, Куриный Суп. Przekąski/Inne: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Клубника, Банан. więcej...
|
|
2065 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|